Massage by Pepe

Masáž zad v salonu Massage by Pepe Praha Žižkov Rezervovat online

O mně

Masíruji od roku 2022. Zkušenosti jsem sbíral ve wellness, v hotelech i ve fitness a dnes působím také jako masér na fyzioterapii. Práce v tak různých prostředích mě naučila přizpůsobit masáž tomu, co tělo zrovna potřebuje.

Ve své praxi se věnuji především hloubkovému uvolnění měkkých tkání a odstraňování svalových spasmů. Vzdělání si průběžně doplňuji o moderní metodiky, které propojují masáž s funkčními prvky rehabilitace. Specializuji se na hloubkovou práci se svaly, která pomáhá kompenzovat následky moderního životního stylu, od strnulosti u počítače až po přetížení při sportu.

Vzdělání a kurzy

  • Sportovní a rekondiční masáže
  • Breussova masáž
  • Manuální lymfodrenáž
  • Spoušťové body
  • Manuální lifting obličeje
  • Manuální techniky: terapie měkkých tkání
  • Kurz osobního trenéra ve fitness
Masér Pepe, specialista na hloubkové masáže Interiér masážního studia na Žižkově

Hloubkové a regenerační masáže

Práce s hlubokými svalovými vrstvami a chronicky přetíženými místy.

Deep Release

Hloubkové uvolnění pro tělo bez bariér.

Intenzivní masáž zaměřená na chronicky přetížená místa a hluboké svalové struktury. Kombinace prohřívacího zázvoru a stimulujícího rozmarýnu pomáhá uvolnit svalové blokády a navrací tělu přirozenou pohyblivost.

Použité aroma

  • Zázvor
  • Rozmarýn
  • Máta peprná

Ideální pro: sedavé zaměstnání s bolestmi šíje a beder, chronickou ztuhlost svalů, „uzly“ v mezilopatkové oblasti a zvýšení celkové ohebnosti.

od 990 Kč45–120 minut Rezervovat

Sport & Recovery

Rychlejší regenerace po fyzickém výkonu.

Masáž navržená pro efektivní odplavení únavy ze svalů. Jalovec podporuje lymfatický systém a pomáhá tak odvádět toxiny z tkání, zatímco eukalyptus podporuje jejich okysličení. Vhodný způsob, jak zkrátit dobu regenerace mezi tréninky.

Použité aroma

  • Jalovec
  • Eukalyptus
  • Levandule

Ideální pro: sportovce po tréninku či závodu, po náročné fyzické práci nebo při pocitu „těžkých“ nohou.

od 990 Kč45–120 minut Rezervovat

Relaxační masáže

Jemnější práce zaměřená na zklidnění a odpočinek.

Zen & Balance

Zklidnění pro mysl přetíženou moderní dobou.

Rituál zaměřený na zklidnění a odpočinek. Kombinace levandule a exotického ylang-ylang s jemnými technikami masáže pomáhá uvolnit napětí nastřádané během dne.

Použité aroma

  • Levandule
  • Ylang-ylang
  • Bergamot

Ideální pro: náročné profese, potíže s usínáním nebo potřebu vypnout od digitálního světa.

od 890 Kč45–120 minut Rezervovat

Anti-Stress Core

Návrat k vnitřní rovnováze.

Masáž určená pro chvíle, kdy se cítíte vyčerpaní a bez energie. Využívá vůni meduňky a uzemňujícího santalu k obnově vnitřního klidu. Pomáhá vystoupit z chaosu a vrátit se k sobě.

Použité aroma

  • Santalové dřevo
  • Meduňka
  • Bergamot

Ideální pro: období změn, pocity roztěkanosti nebo mentální únavu.

od 890 Kč45–120 minut Rezervovat

Techniky a pomůcky

K masáži využívám také tyto techniky a pomůcky.

Silikonové baňky

Baňkami se pohybuji po těle, proto nezanechávají kruhové stopy. Ošetřená místa mohou být po masáži občas zarudlá a prokrvená.

Pomůcka

  • Silikonová baňka
  • Podporují prokrvení ošetřených míst
  • Pomáhají uvolnit svalové napětí

Rašelinové polštářky

Po masáži využívám nahřáté rašelinové polštářky k dodatečnému prohřátí.

Pomůcka

  • Rašelinový polštářek
  • Příjemné hřejivé teplo na uvolněné svaly
  • Prodlužují pocit uvolnění po masáži
  • Podporují relaxaci na závěr ošetření

Terapie červeným světlem Již brzy

Připravuji zařazení terapie červeným světlem, která bude předcházet masáži. Je to šetrná procedura bez bolesti, při které se tělo nebo pleť ozařuje světlem. Využívám dva typy světla a každé působí trochu jinde.

Červené světlo

Viditelné světlo, které působí hlavně v povrchových vrstvách kůže.

  • Může podpořit regeneraci a vzhled pleti
  • Využívá se při péči o pleť obličeje

Blízké infračervené světlo

Neviditelné světlo, které proniká hlouběji do svalů a měkkých tkání.

  • Příjemně prohřívá a uvolňuje tkáně
  • Může podpořit regeneraci svalů po zátěži
  • Příprava těla na následnou masáž

Manuální lifting obličeje Již brzy

Šetrná manuální masáž obličeje spojená s péčí o pleť. Připravuji ji jako samostatnou proceduru i jako doplněk k masáži.

Používané pomůcky a přípravky

  • Obličejové baňky
  • Červené světlo
  • Květinová voda
  • Kyselina hyaluronová
  • Olej z opuncie a arganu s vůní růže
  • Gel z aloe vera na zklidnění
  • Masážní roll-on váleček na zklidnění
  • Uvolnění napětí v obličeji
  • Hydratace a vyživení pleti
  • Podpora prokrvení a svěžího vzhledu pleti
  • Zklidnění pleti na závěr ošetření

Popsané účinky jsou orientační a u každého se mohou lišit. Masáže a doplňkové techniky nenahrazují lékařskou péči.

Ceník masáží

Ceník platný od 1. 3. 2026

Relaxační

45 minut890 Kč
60 minut1 090 Kč
90 minut1 490 Kč
120 minut1 790 Kč

Hloubkové a regenerační

45 minut990 Kč
60 minut1 190 Kč
90 minut1 590 Kč
120 minut1 890 Kč

Časté dotazy

Kde masáže probíhají?

Masáže probíhají v Praze 3 na Žižkově, v ulici Chelčického 1241/11. Otevřeno mám denně od 9 do 22 hodin, vždy podle volných termínů v rezervačním systému.

Kde zaparkuji a jak se k vám dostanu?

Před domem se dá parkovat autem. Nejbližší zastávky MHD jsou Lipanská a Olšanské náměstí. Ozvěte se mi prosím zprávou (nejlépe SMS), jakmile budete před domem.

Jak si masáž zarezervuji?

Online přes tlačítko Rezervovat, které vás přesměruje do systému Noona. Uvidíte tam aktuálně volné termíny a rezervaci potvrdíte během chvilky.

Jaký je rozdíl mezi hloubkovou a relaxační masáží?

Hloubková masáž pracuje silnějším tlakem s hlubokými svalovými vrstvami a řeší konkrétní přetížená místa. Relaxační masáž je jemnější a jejím cílem je celkové zklidnění a odpočinek.

Jak dlouho masáž trvá a kolik stojí?

Na výběr jsou délky 45, 60, 90 a 120 minut. Relaxační masáž stojí od 890 Kč, hloubková a regenerační od 990 Kč. Nejdelší, dvouhodinová masáž vyjde na 1 790 Kč, respektive 1 890 Kč.

Jakou masáž si mám vybrat při bolesti zad od sezení?

Nejvhodnější je Deep Release. Je zaměřená na chronicky přetížená místa, bolesti šíje a beder a takzvané uzly v mezilopatkové oblasti, které sedavé zaměstnání typicky způsobuje.

Kdy si mám dát masáž po sportu?

Pro regeneraci po tréninku nebo závodu je vhodná masáž Sport & Recovery. Ideální je nechat po náročném výkonu odstup zhruba jeden den, po lehčím tréninku můžete přijít i tentýž den.

Co si mám vzít s sebou?

Nic si s sebou brát nemusíte, vše potřebné mám na místě připravené.

Do kdy mohu termín zrušit nebo přesunout?

Nejpozději 12 hodin před začátkem masáže, a to přímo v rezervačním systému Noona.

Kdy masáž není vhodná?

Masáž se nedoporučuje při horečce, akutním zánětu, čerstvém úrazu, infekčním onemocnění nebo v případě, že vám ji lékař zakázal. Pokud se léčíte s nějakým onemocněním, poraďte se předem se svým lékařem.

Kontakt

Praha 3 – Žižkov
Chelčického 1241/11
Denně 9–22, po předchozí online rezervaci

Parkovat můžete přímo před domem. Nejbližší zastávky MHD jsou Lipanská a Olšanské náměstí.
Ozvěte se mi prosím zprávou (nejlépe SMS), jakmile budete před domem.

Rezervovat online

Termín lze změnit nebo zrušit nejpozději 12 hodin předem.

Navigovat Instagram SMS
Rezervovat online